Hoe lang duurt het?

Hoe lang gaat het duren voordat ik verandering kan gaan zien?

Gestalttherapie is een proces therapie. Wanneer je op de intake komt is het proces al begonnen, je hebt al de eerste stap gezet door contact te maken. De tijd die nodig is om de therapie te volgen en positief af te ronden is van een aantal zaken afhankelijk. Het ene onderwerp is lastiger, moeilijker dan het andere. Zeker als er verschillende thema's zijn die op hetzelfde moment aandacht vragen hebben deze vaak invloed op elkaar. Als je aan één onderwerp begint komen de andere automatisch mee. Je moet in staat zijn om naar jezelf te kijken. Dit is voor iedereen verschillend en hangt af van je ervaring die je al hebt opgedaan. Vaak is het zo, hoe meer ervaren je bent des te sneller het proces verloopt. Gemiddeld kunnen we zeggen dat gestalttherapie tussen de 5 à 7 sessies of tussen de 10 à 12 sessies duurt. Ernstige klachten zoals depressie en burn-out kunnen een langere tijdsduur nodig hebben om tot een tevreden resultaat te komen.